اضطرابات النوم

لطالما سمعنا التوصية بالحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم ليلاً للحفاظ على صحة…

هل تستيقظ أحيانًا وتجد ملابسك أو وسادتك مبللة بالعرق دون سبب واضح؟ هذا ما يُعرف…

هل تستيقظ أحيانًا من النوم بسبب حلم مزعج؟ هل تكررت الكوابيس لديك لدرجة أنها أصبحت…