الوسم: الطعام
ما هي الأطعمة والمشروبات التي تُسبب العطش في رمضان؟
قد يكون الحفاظ على رطوبة الجسم وتجنّب العطش خلال شهر رمضان أمراً أساسياً يتطلّب الانتباه بسبب التغييرات الكبيرة في عادات الأكل والنوم. يُمكن أن يؤدّي فقدان الماء طوال اليوم جفافاً وعطشاً وخللاً في الوظائف الطبيعيّة للجسم. لذلك، بالإضافة إلى الحدّ من التعرّض المباشر للشمس، ثم ارتداء الملابس القطنية كوسيلة للحفاظ على البرودة، يجب التركيز…
العلاقة بين الطعام الغني بالدهون والشعور بالاكتئاب
العلاقة بين الطعام الغني بالدهون والشعور بالاكتئاب هل سمعت من قبل عن أثر الطعام الغني بالدهون على الصحة العقلية؟ تشير الأبحاث الجديدة المنشورة في مجلة Translational Psychiatry إلى وجود علاقة قوية بين النظم الغذائية عالية الدهون والاكتئاب، يحاول هذا البحث تحديد الطريقة الدقيقة التي يمكن أن يؤدي بها النظام الغذائي الغني بالدهون إلى تعطيل الأداء…
