الوسم: العلاج

في عصر التكنولوجيا والضغوط اليومية، أصبحت العودة إلى الطبيعة ضرورة لتحسين صحتنا النفسية والجسدية. لكن كيف يمكن للطبيعة أن تؤثر إيجابًا على صحتنا؟ 1. تأثير الطبيعة على الصحة النفسية أ. تقليل التوتر والقلق الوجود في الطبيعة يساعد على خفض مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر. المشي في الغابة أو الجلوس بجانب البحر يساهم في تهدئة…

اقراء الموضوع